Brood: een typisch Nederlands voedingsmiddel voor ontbijt of lunch! Benieuwd welk brood de hoofdrol verdient op jouw ontbijttafel? Laten we eens duiken in de voedingswaarden per 100 gram van verschillende broodvarianten en ontdek welke jouw (nieuwe) favoriet wordt.
Brood | Kcal | Koolhydraten (g) | Vezels (g) |
AH Les pains boulogne volkoren | 254 | 36 | 7,6 |
AH Liefde & Passie Desem san Franscisco | 251 | 50 | 2,4 |
AH Liefde & Passie petit tarwe rogge | 246 | 47 | 4 |
AH Liefde & Passie spelt volkoren | 283 | 37 | 7,2 |
AH Tijger tarwe mais | 251 | 47 | 3,2 |
Jumbo broodgeluk bus spelt | 261 | 42,1 | 4,4 |
Jumbo rond bruin | 352 | 43,6 | 5,3 |
Jumbo wit tijgerbrood | 252 | 50,6 | 1,5 |
Waldkorn meergranen | 273 | 39,7 | 6,7 |
Waldkorn volkoren | 232 | 35 | 8,4 |
Bij het verkennen van deze voedingswaardetabel springt het Waldkorn volkoren in het oog. Met 232 kcal per 100 gram en een royale portie vezels (8,4 gram), biedt het niet alleen energie maar ook een gezonde bijdrage aan je spijsvertering. Vezels zorgen voor stabielere bloedsuikerwaarden en een lang voldaan gevoel. Dit brood is bij diverse supermarkten te koop maar ook bij de bakker. Het antwoord op de vraag uit deze titel: welk brood is gezonder?
Welk brood gaat de hoofdrol spelen in jouw ochtend- of middagritueel? Proef, ontdek en deel jouw broodavonturen met ons. Misschien is het brood dat je kiest niet alleen de beste keuze, maar ook nog eens onweerstaanbaar lekker!
Comments