Diëtist en Leefstijlcoach
'Mood & Food'

10 tips om je goede voornemens vol te houden

Op zoek naar een winters bijgerecht waarbij de oven het werk doet? Zoek niet verder! Pastinaak, spruitjes en pompoen, lekker en verwarmend!

Deze salade met stoofpeer móet je als bijgerecht bij het kerstdiner hebben. Zoet, zout, knapperig en zacht maken een perfecte combinatie!

Het vegan broertje van de quiche met gerookte zalm. Quiche met gerookte wortellen. Net zo lekker en een plaatje op tafel tijdens het diner!

Quiche met gerookte zalm. Een lekker, feestelijk hoofdgerecht voor tijdens de kerst.

Quiz: voeding tijdens de zwangerschap (feiten en fabels)

Een lekker recept van homemade hummus. Makkelijk, snel, gezond, vegetarisch en een eyecatcher op de borreltafel!

Nutri-score: hoe helpt dit jou aan een gezondere keuze in de supermarkt?

Zo veel verschillende soorten hummus... Maar welke kan je het beste kiezen?

Lukt het jou om in deze hectische wereld écht te proeven en te genieten van wat je eet? Mindful eten kan jou helpen. Lees hier hoe!

Brood: een typisch Nederlands voedingsmiddel voor ontbijt of lunch! Benieuwd welk brood de hoofdrol verdient op jouw ontbijttafel? Laten...

Een snel, makkelijk kerst dessert. Vetvrij, eiwitrijk. Een toetje waarbij je kan genieten van elke hap!

Een pareltje onder de kerst hoofdgerechten. De zalm is geheel gaar maar wel sappig. De Philadelphia maakt het lekker romig.

Gezond voorgerecht voor de kerst. Het bevat alles wat je in een gerecht zoekt: zout, zuur, fris, zacht en knapperig!

Dit snelle en simpele recept doet het goed als hoofdgerecht in de zomer of bijgerecht bij de BBQ. Of neem mee als lunch!

Baan-ei-pannenkoek op nationale pannenkoekendag, 17 maart!

Een kerstdessert met room, mango en passievrucht. Lekker en met weinig ingrediënten.

Vegetarische hoofdgerecht voor een lekker kerstdiner. Een cadeautje om uit te pakken!

Kerst voorgerecht: tomatentartaar. Vegetarisch, gezond en lekker begin van een mooi kerstdiner.

Beste keuze: voedingswaarde rookworst