top of page

Healthy tonijnsalade

  • Writer: Nienke Kreté-Tolhuijs
    Nienke Kreté-Tolhuijs
  • Jan 27, 2021
  • 1 min read

Updated: Apr 15, 2021

Zin in een lekkere lunch? Lees snel verder!


Ingrediënten voor 2 personen (ongeveer 4 boterhammen)

- 1 blikje tonijn op water

- 3 el yoghurt/skyr/kwark

- 1/2 sjalotje, fijn gesneden

- 1/2 augurk, fijn gesneden

- 1/2 el citroensap

- 2 takjes peterselie, fijn gesneden

- snuf zout en peper


Bereiding

Giet de tonijn af. Roer in een bakje de tonijn los met een vork. Meng met de yoghurt, het sjalotje, de augurk. Voeg citroensap, peterselie, zout en peper toe naar smaak.


Lekker op een boterham of om tomaatjes mee te vullen als voorgerecht.


Smakelijk!

Recent Posts

See All

Comentarios


Contact

Telefoonnummer

020 - 30 80 120 Algemeen nummer 

06 - 83 614 439 Nienke locatie Weesperstraat, Asterweg, Banne Buikslootlaan en Medisch Centrum Gelderlandplein (ook via whatsapp) 

06 - 16 310 796 Nikki locatie Weesperstraat (ook via whatsapp) 

06 - 22 728 624 Manon Locatie Zuideinde (momenteel houdt Jolien hier spreekuur namens Mood & Food), Wilnis en Mijdrecht

E-mailadres

info@moodandfood.nl

 

Bezoekadressen

Amstel Oefentherapie

Weesperstraat 402, 1018 DN Amsterdam

 

AmsterMam

Asterweg 173, 1031 HM Amsterdam

Medisch Centrum Gelderlandplein

A.J. Ernststraat 599, 1082 LD Amsterdam

Verloskundigenpraktijk Terra

Banne Buikslootlaan 63A, 1034 AA Amsterdam

Liva verloskundig centrum

Zuideinde 455, 1035PH Amsterdam

Verloskundigen De Ronde Venen

Bozenhoven 19D, 3641 AB Mijdrecht

Gezond Wilnis

Wagenmaker 99, 3648 KV Wilnis

© Copyright 2025 Diëtist en Leefstijlcoach 'Mood & Food' | KvK: 86191063 | AGB: 24004965

bottom of page