Diëtist en Leefstijlcoach
'Mood & Food'

Op zoek naar een winters bijgerecht waarbij de oven het werk doet? Zoek niet verder! Pastinaak, spruitjes en pompoen, lekker en verwarmend!

Deze salade met stoofpeer móet je als bijgerecht bij het kerstdiner hebben. Zoet, zout, knapperig en zacht maken een perfecte combinatie!

Het vegan broertje van de quiche met gerookte zalm. Quiche met gerookte wortellen. Net zo lekker en een plaatje op tafel tijdens het diner!

Quiche met gerookte zalm. Een lekker, feestelijk hoofdgerecht voor tijdens de kerst.

Een lekker recept van homemade hummus. Makkelijk, snel, gezond, vegetarisch en een eyecatcher op de borreltafel!

Een snel, makkelijk kerst dessert. Vetvrij, eiwitrijk. Een toetje waarbij je kan genieten van elke hap!

Een pareltje onder de kerst hoofdgerechten. De zalm is geheel gaar maar wel sappig. De Philadelphia maakt het lekker romig.

Gezond voorgerecht voor de kerst. Het bevat alles wat je in een gerecht zoekt: zout, zuur, fris, zacht en knapperig!

Dit snelle en simpele recept doet het goed als hoofdgerecht in de zomer of bijgerecht bij de BBQ. Of neem mee als lunch!

Baan-ei-pannenkoek op nationale pannenkoekendag, 17 maart!

Een kerstdessert met room, mango en passievrucht. Lekker en met weinig ingrediënten.

Vegetarische hoofdgerecht voor een lekker kerstdiner. Een cadeautje om uit te pakken!

Kerst voorgerecht: tomatentartaar. Vegetarisch, gezond en lekker begin van een mooi kerstdiner.

Lekkere lunch of tussendoortje: courgettecake met zalm

Ben jij ook zo fan van carrotcake? Verslavend lekker. En daarom hier een ontbijtrecept met diezelfde smaak. Wat een uitvinding is dat!...

Aan het eind van het kerstdiner wil je niet lang in de keuken hoeven staan. Dit dessert maak je van tevoren. Lekker en makkelijk!

Een gezond hoofdgerecht hoeft niet saai te zijn, bewijst dit cadeautje van heilbotfilet!

Healthy tonijnsalade: zin in een lekkere lunch? Lees snel verder!

Zelf pindakaas maken is peanuts! Lees hier hoe.