top of page

Eiwitrijke lunch: scrambled egg met groenten

  • Writer: Nienke Kreté-Tolhuijs
    Nienke Kreté-Tolhuijs
  • Apr 5, 2022
  • 1 min read

Op zoek naar een eiwitrijke lunch die snel klaar is? Voila, gevonden! En mooi meegenomen: je kan je groenten restjes opmaken. Twee vliegen in één klap dus.



Ingrediënten voor 1 persoon:

  • 2 eieren

  • 2 tl gedroogde Italiaanse kruiden

  • 1 el vloeibare boter of olie

  • Restjes groenten naar keuze

  • 1 handje geraspte mozzarella


Bereiding:

  1. Kluts de eieren los samen met de Italiaanse kruiden. Verwarm ondertussen de olie of boter in een koekenpan.

  2. Bak de restjes groenten op en voeg uiteindelijk het eimengsel toe. Blijf roeren zodat je een scrambled egg krijgt.

  3. Doe je ei in een kom of leg op een bord en je eiwitrijke lunch is ready to eat! Lekker met een geroosterde volkoren boterham!



Contact

Telefoonnummer

020 - 30 80 120 Algemeen nummer 

06 - 83 614 439 Nienke locatie Ms. Oslofjordweg en Asterweg

06 - 16 310 796 Anemoon locatie Weesperstraat, MC Gelderlandplein en vanaf september 2027 Banne Buikslootlaan

06 - 22 728 624 Laura locatie Wilnis en Mijdrecht

Nikki begeleidt de huidige GLI groepen op de Weesperstraat.

E-mailadres

info@moodandfood.nl

 

Bezoekadressen

Amstel Oefentherapie

Weesperstraat 402, 1018 DN Amsterdam

 

AmsterMam

Asterweg 173, 1031 HM Amsterdam

Medisch Centrum Gelderlandplein

A.J. Ernststraat 599, 1082 LD Amsterdam

Verloskundigenpraktijk Terra

Banne Buikslootlaan 63A, 1034 AA Amsterdam

Liva verloskundig centrum

Ms. Oslofjordweg 697, 1033 SL Amsterdam

Verloskundigen De Ronde Venen

Bozenhoven 19D, 3641 AB Mijdrecht

Gezond Wilnis

Wagenmaker 99, 3648 KV Wilnis

© Copyright 2026 Diëtist en Leefstijlcoach 'Mood & Food' | KvK: 86191063 | AGB: 24004965

bottom of page