top of page

Courgettecake met gerookte zalm

Writer: Nienke Kreté-Tolhuijs
Nienke Kreté-Tolhuijs
Oct 26, 2022
1 min read

Op zoek naar een lekker tussendoortje of een keer iets anders als lunch? Maak dan deze courgettecake!



Ingrediënten: 1 courgette 2 uien 1 teen knoflook 100 g gerookte zalm 3 eieren

2 eetlepels zuivelspread light

10 g bieslook


Overige benodigdheden:

Cakeblik of broodvorm

Bakpapier Bereiding:

  1. Verwarm de oven voor op 200°C. Bekleed je cakeblik met bakpapier.

  2. Rasp de courgette grof en snipper de uien. Hak de knoflook fijn. Snijd de gerookte zalm in kleine stukjes.

  3. Klop de eieren los, meng met de zuivelspread en fijngehakte bieslook.

  4. Roer het eimengsel en de groenten door elkaar. Voeg de zalm toe. Stort in het cakeblik. Bak de cake gaar in 30 minuten in het midden van de oven.


Als de cake klaar is, laat je het een beetje afkoelen en kan je het in plakjes snijden. Besmeer met een beetje zuivelspread light (met kruiden) en beleg eventueel met een plakje gerookte zalm.


Als de cake volledig is afgekoeld kan je het in plakjes snijden en per portie bewaren in de vriezer. Handig als je in de ochtend wat minder tijd hebt om je lunch klaar te maken.


Smakelijk!

Contact

​

Telefoonnummer

020 - 30 80 120 Algemeen nummer 

06 - 83 614 439 Nienke locatie Ms. Oslofjordweg en Asterweg

06 - 16 310 796 Anemoon locatie Weesperstraat, MC Gelderlandplein en vanaf september 2027 Banne Buikslootlaan

06 - 22 728 624 Laura locatie Wilnis en Mijdrecht

​

Nikki begeleidt de huidige GLI groepen op de Weesperstraat.

​

E-mailadres

info@moodandfood.nl

 

Bezoekadressen

Amstel Oefentherapie

Weesperstraat 402, 1018 DN Amsterdam

 

AmsterMam

Asterweg 173, 1031 HM Amsterdam

​

Medisch Centrum Gelderlandplein

A.J. Ernststraat 599, 1082 LD Amsterdam

​

Verloskundigenpraktijk Terra

Banne Buikslootlaan 63A, 1034 AA Amsterdam

​

Liva verloskundig centrum

Ms. Oslofjordweg 697, 1033 SL Amsterdam

​

Verloskundigen De Ronde Venen

Bozenhoven 19D, 3641 AB Mijdrecht

​

Gezond Wilnis

Wagenmaker 99, 3648 KV Wilnis

© Copyright 2026 Diëtist en Leefstijlcoach 'Mood & Food' | KvK: 86191063 | AGB: 24004965

bottom of page