top of page

Kikkererwten borrelnootjes

  • Writer: Nienke Kreté-Tolhuijs
    Nienke Kreté-Tolhuijs
  • Nov 17, 2021
  • 1 min read

Op zoek naar een lekkere, maar ook verantwoorde snack voor in de avond bij de televisie, of als tussendoortje op werk? Lees verder: want je hebt de juiste pagina voor je!


Benodigdheden voor 5-6 porties:

· Blik van 400 g kikkererwten

· 1 tl knoflookpoeder

· 1 tl (gerookte) paprikapoeder

· Snuf peper

· 2 tl zonnebloemolie


Bereiding:

1. Verwarm de oven voor op 185 graden.

2. Spoel de kikkererwten onder stromend water goed af in een vergiet en maak daarna droog met een schone theedoek.

3. Meng de kikkererwten met de kruiden en olie. Indien geen zonnebloemolie in huis, kan je ook een ander soort olie pakken. Gebruik de kruiden die je zelf lekker vindt. De combinatie in dit recept is een voorbeeld.

4. Verdeel de erwten over een met bakpapier beklede plaat en zet voor 45 minuten in de oven. Schep elke 15 minuten om, zodat alle kanten krokant en lichtbruin worden. Elke oven is anders, dus houd jouw kikkererwten goed in de gaten en proef of ze na 45 minuten klaar zijn.

5. Laat de kikkererwten afkoelen en verdeel in afgesloten zakjes/bakjes zodat je ze goed kan bewaren. Of eet direct op natuurlijk 😉



Comentarios


Contact

Telefoonnummer

020 - 30 80 120 Algemeen nummer 

06 - 83 614 439 Nienke locatie Weesperstraat, Asterweg, Banne Buikslootlaan en Medisch Centrum Gelderlandplein (ook via whatsapp) 

06 - 16 310 796 Nikki locatie Weesperstraat (ook via whatsapp) 

06 - 22 728 624 Manon Locatie Zuideinde (momenteel houdt Jolien hier spreekuur namens Mood & Food), Wilnis en Mijdrecht

E-mailadres

info@moodandfood.nl

 

Bezoekadressen

Amstel Oefentherapie

Weesperstraat 402, 1018 DN Amsterdam

 

AmsterMam

Asterweg 173, 1031 HM Amsterdam

Medisch Centrum Gelderlandplein

A.J. Ernststraat 599, 1082 LD Amsterdam

Verloskundigenpraktijk Terra

Banne Buikslootlaan 63A, 1034 AA Amsterdam

Liva verloskundig centrum

Zuideinde 455, 1035PH Amsterdam

Verloskundigen De Ronde Venen

Bozenhoven 19D, 3641 AB Mijdrecht

Gezond Wilnis

Wagenmaker 99, 3648 KV Wilnis

© Copyright 2025 Diëtist en Leefstijlcoach 'Mood & Food' | KvK: 86191063 | AGB: 24004965

bottom of page