Diëtist en Leefstijlcoach
'Mood & Food'

Kerst voorgerecht: tomatentartaar. Vegetarisch, gezond en lekker begin van een mooi kerstdiner.

Beste keuze: voedingswaarde rookworst

Lekkere lunch of tussendoortje: courgettecake met zalm

Baby 6-12 maanden bloemkool, aardappel, ei

Ben jij ook zo fan van carrotcake? Verslavend lekker. En daarom hier een ontbijtrecept met diezelfde smaak. Wat een uitvinding is dat!...

Eiwitrijke en snelle lunch met groentenrestjes. Twee vliegen in één klap dus!

Hoe overleef ik de feestdagen? Een van de vragen die mij vaak wordt gesteld. Mijn antwoord kan je hier lezen!

Aan het eind van het kerstdiner wil je niet lang in de keuken hoeven staan. Dit dessert maak je van tevoren. Lekker en makkelijk!

Een gezond hoofdgerecht hoeft niet saai te zijn, bewijst dit cadeautje van heilbotfilet!

Een lekker, snel en makkelijk voorgerecht voor het kerstdiner! Avocadocrème met Hollandse garnalen

Een gezond en lekker tussengerecht voor het kerstdiner: broccoli cappuccino. En het ziet er nog gezellig uit ook!

Een lekkere en verantwoorde snack: borrelnootjes van kikkererwten

Seizoensgroenten en -fruit

Wil jij weten wat de nieuwe voedingsadviezen zijn voor zwangeren? Lees dan verder...

Groentetoren: dit lekkere voorgerecht kan ook volstaan als gezonde lunch met een dosis groenten. Het proberen waard!

Leefstijlcoach onvindbaar, maar ik niet!!

Healthy tonijnsalade: zin in een lekkere lunch? Lees snel verder!

Zelf pindakaas maken is peanuts! Lees hier hoe.

Goede gezondheid is belangrijk. Zeker in de Corona-tijd.